(621) Vapauta ja vahvista tanssijan keho

160,00 €

Tunti luo perustaa kevyemmälle, vahvemmalle ja luonnollisemmalle liikkeelle. Harjoituksissa vapautetaan kehon kireyksiä ja opitaan tunnistamaan ne kohdat, jotka estävät kehon luonnollista linjausta, sisäistä kannattelua ja liikkeen virtausta. Samalla vahvistetaan juuri niitä lihaksia, joita tasapainoinen ja taloudellinen liike tarvitsee. Tunti pohjustaa hyvin 621-tunnille osallistumista.

Syyskaudella 2026 tunnit sunnuntaisin klo 13 – 13.55 kaikkiaan 8 kertaa. (Ks. salikalenteri)
Kurssipäivät: 6.9., 20.9., 4.10., 11.10., 25.10., 8.11., 22.11., 13.12.

Kuvaus

Tunti koostuu rauhallisista mutta tehokkaista liikkuvuus-, linjaus- ja kehonhallintaharjoitteista, joita tehdään pääosin matolla. Harjoitteiden tavoitteena on rakentaa kehoon parempi tuki, tasapaino ja liikelaajuus, jotta liikkuminen tuntuu kevyemmältä niin tanssissa kuin arjessakin.

Tunti sopii kaikille tanssijoille lajista riippumatta sekä sinulle, joka haluat ymmärtää omaa kehoasi paremmin ja rakentaa vahvan perustan luonnolliselle liikkeelle.

Suosittelemme yhdistämään tämän kurssin 622-kurssiin. Yhdessä ne muodostavat kokonaisuuden, jossa ensin valmistellaan keho ja sen jälkeen opetellaan hyödyntämään sitä liikkeessä ja tanssissa.

SYYSKAUDEN PAKETTIALENNUS

Mitä useamman Nina Hoskon kurssin valitset, sitä enemmän säästät!

2 eri kurssia → –5 %
3 eri kurssia → –7,5 %
4 eri kurssia → –10 %
Alennus lasketaan automaattisesti ostoskorin loppusummasta.

👉 Lisää haluamasi 2, 3 tai 4 kurssia ostoskoriin, niin saat pakettialennuksen automaattisesti. Alennus on voimassa sunnuntai-iltaan 23.8.2026 asti.

Voit osallistua myös tunneittain kertamaksulla à 20 €. (ei alennusta)